进入试炼的首要流程是前往晨岛地图。玩家需从遇境出发，选择晨岛作为目的地，进入后给右飞行，在云层下方靠近右侧的位置可发现壹个云洞入口。穿过云洞后，体系会自动加载预言山谷场景，这是试炼地图的初始区域。预言山谷中央有季节给导先祖，和之对话并点击感叹号即可领取试炼任务。需若未完成前置任务（如收集两位雨林先祖），屏障门将无法通过。

预言山谷内部共有四个试炼洞穴，分别对应水、土、风、火四种元素试炼。试炼开始需严格遵循顺序：必须先完成水之试炼，才能解开土之试炼，后续依次放开风和火之试炼。每个试炼入口位于山谷不同方位，水之试炼在最左侧，土之试炼居中偏左，风之试炼居中偏右，火之试炼则在最右侧。若直接尝试进入未解开的试炼，洞穴大门将保持关闭情形。

全部试炼均会暂时移除玩家的飞行能力，改为无翼情形，仅能依靠跳跃或独特环境互动前进。水之试炼需在冰面上保持平衡并点燃沿途蜡烛；土之试炼需穿梭迷宫式翻转平台；风之试炼需借助气流跳跃浮动踏板；火之试炼则需躲避火球怪并维持心火不灭。每次失败会返回最近的存档点，而非起点，降低重复挑战的挫败感。

完成试炼的核心诀窍在于观察环境指引。水之试炼的冰面反光会提示安全途径；土之试炼的灯台点亮后会自动清除障碍；风之试炼的蜡烛群可触发上升气流；火之试炼需优先靠近墙壁移动以减少火球袭击。最终阶段需在石像前打坐，召唤光翼并回收小金人。试炼奖励包括永久光翼、季节蜡烛及动作解开节点，这些是提高人物能力的决定因素资源。部分机关需双人配合触发，提议组队挑战。若中途退出，进度不会保留，需从头从当前试炼起点开始。每周完成全部试炼可获取固定数量的升华蜡烛，用于解开先祖顶级装扮或好友互动动作。